MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Geppert Karol	Sezonów startowych	4	2011-2014	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	40	rekordowo: 2012 (22)	42.195 km
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	454.876	rekordowo: 2012 (283)	21.097 km	01:48:04 Szamotuły (2012)
ur. 1973-10-03	Czas na zawodach (brutto)	44:17:39	rekordowo: 27:14:3 (2012)	10 km	00:55:14 Oborniki (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					3		6				9
100-999 osób					5		3		22		30
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM					8		9		23		40
RAZEM					8		9		23		40
Nie wpisano wyniku							1				1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.05.25	Dąbrówka	Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	01:09:38 01:07:06	6:58/km 6.43/km	2808/2947 307/312 2147/2197	POL	1000+
	2014.05.10	Poznań	Run Of Spirit	5.7	00:34:40 00:34:10	6:05/km 6.00/km	92/175 ?/? 46/67	POL	100-999
	2014.05.01	Poznań	ProTouch Interrun Poznań 20...	5	00:32:19 00:31:26	6:28/km 6.17/km	135/194 10/12 78/91	POL	100-999
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:55:32 00:54:19	5:33/km 5.26/km	2095/3153 429/541 1806/2335	POL	1000+
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:08:52 01:08:52	5:44/km 5.44/km	218/253 46/50 191/214	POL	100-999

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	10.8	01:05:48 01:05:48	6:06/km 6.06/km	798/921 160/172 666/733	POL	100-999
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:56:01 00:56:01	5:36/km 5.36/km	1241/1645 167/185 1046/1235	POL	1000+
	2013.04.20	Poznań	II Run of Spirit - Bieg Na ...	11.4	01:03:54 01:03:54	5:36/km 5.36/km	88/147 ?/? 75/107	POL	100-999
	2013.04.13	Gniezno	XI Bieg Europejski	10	00:55:32 00:54:57	5:33/km 5.30/km	669/885 109/129 581/710	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	02:21:01 02:20:23	6:41/km 6.39/km	5119/5743 513/543 4241/4614	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	01:05:11 01:03:21	6:31/km 6.20/km	2128/2284 366/372 1731/1797	POL	1000+
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:28:37 01:28:37	5:54/km 5.54/km	508/558 114/125 459/498	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:27:14 00:26:56	5:27/km 5.23/km	398/514 151/170 326/378	POL	100-999
	2013.01.05	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:26:15 00:25:56	5:15/km 5.11/km	338/533 140/184 296/397	POL	100-999

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:57:24 00:57:24	5:19/km 5.19/km	442/720 179/249 405/592	POL	100-999
	2012.12.01	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:26:49 00:26:30	5:22/km 5.18/km	361/517 144/169 309/370	POL	100-999
	2012.11.11	Oborniki Wielkopolsk...	Bieg Niepodległości	15	01:16:33 01:16:33	5:06/km 5.06/km	121/225 56/93 112/197	POL	100-999
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:24:38 00:24:18	4:56/km 4.52/km	271/525 104/169 236/359	POL	100-999
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:48:41 01:48:04	5:09/km 5.07/km	397/801 142/243 373/677	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:51:04 01:50:49	5:16/km 5.15/km	261/513 86/154 ?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Poznań	1-sza 15-stka im.Macieja Fr...	15	01:18:00 01:18:00	5:12/km 5.12/km	109/239 11/28 103/198	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	02:06:32 02:05:29	6:00/km 5.57/km	1634/1931 614/699 1476/1672	POL	1000+
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	02:09:31 02:09:31	6:08/km 6.08/km	189/208 93/98 177/192	POL	100-999
	2012.06.17	Poznań	Malta Trail Running	7.8	00:42:18 00:42:18	5:25/km 5.25/km	121/171 ?/? 109/141	POL	100-999
	2012.06.09	Śrem	I BASF Śrem Półmaraton	21.097	02:23:49 02:23:21	6:49/km 6.48/km	485/508 159/162 417/432	POL	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	02:08:17 02:08:17	6:05/km 6.05/km	322/345 79/80 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:57:08 00:56:45	5:43/km 5.41/km	573/640 172/186 486/519	POL	100-999
	2012.04.29	Oborniki	2 Bieg Papieski	10	00:55:14 00:55:14	5:31/km 5.31/km	99/126 41/51 93/113	POL	100-999
	2012.04.21	Poznań	I Bieg Run of Spirit - Bieg...	11.4	01:13:42 01:13:32	6:28/km 6.27/km	231/246 ?/? 186/193	POL	100-999
	2012.04.14	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:47 00:24:27	4:57/km 4.53/km	264/411 93/122 233/309	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	02:13:19 02:11:16	6:19/km 6.13/km	3728/4404 1207/1363 3263/3696	POL	1000+
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:26:07 00:25:44	5:13/km 5.09/km	358/488 116/137 318/380	POL	100-999
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:58:46 00:57:23	5:53/km 5.44/km	1492/1938 560/665 1328/1593	POL	1000+
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:33:44 01:33:11	6:15/km 6.13/km	505/533 167/169 465/486	POL	100-999
	2012.01.08	Poznań	Bieg ze Światełkiem Maltańs...	5.4	00:30:00 00:30:00	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	?
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:27:40 00:27:17	5:32/km 5.27/km	465/590 151/176 401/468	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	01:01:38 01:01:12	5:42/km 5.40/km	540/704 207/252 481/586	POL	100-999
	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:27:35 00:27:15	5:31/km 5.27/km	474/595 142/163 410/466	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:27:17 00:26:49	5:27/km 5.22/km	468/623 133/164 401/470	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:56:32 00:56:07	5:39/km 5.37/km	270/326 97/109 235/270	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:50

00:46

00:03

23:46

23:42

23:34

23:13

22:44

22:37

22:05

21:59

21:48

21:24

21:10

21:02

20:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |